您是否在孩子成长过程中常常为情绪问题感到困扰？您知道如何正确管理自己的情绪，又怎样敏锐地关注孩子的情绪变化吗？
10月26日上午，奉贤区南桥镇社区家长学校组织家长学校各工作站的家长们，收看了上海市第十一届家庭教育高峰讲坛“家长情绪管理与孩子情绪关注”直播活动。上海市心理学会婚姻与家庭心理学专业委员会秘书长，亚洲家庭治疗学会院士会员刘翠莲老师，和家长们一起深入探讨了家长情绪对孩子的影响，分享了实用的家长情绪管理技巧与如何敏锐觉察孩子的情绪。我们来听南桥镇社区家长学校家长的观后感悟。
江海幼儿园小二班高坦妈妈：别在孩子面前乱发脾气，不然孩子就成了我们的“情绪垃圾桶”。当孩子遇到不开心的事儿时，我们别急着去责备他们，而是要耐心地倾听，了解他们内心的真实想法。这样，才有可能更好地帮助孩子走出情绪的低谷。只有和孩子建立起一座良好的沟通桥梁，才能让他们愿意和家长分享自己的喜怒哀乐。
育秀幼儿园小四班黄宇辰家长：以前只认识到情绪不好是个不好的事情，但今天听完了这节课才更加深入了解到情绪的重要性。家长不稳定的情绪会给孩子带来生理变化、心理变化、语言变化的伤害，也会伤害到自己身边的人。所以我们需要面对自己的情绪，发泄情绪，缓解压力，不要过度焦虑，不要过度“鸡娃”，不要对孩子期望过高，平稳自己的心态，从而会稳定自己情绪，才会更好的培养出一个优秀听话懂事的孩子。别让孩子成为家庭情绪的受害者。
育秀小学五（7）班金湛妈妈：在家庭教育中，家长的情绪管理和对孩子情绪的关注是极为关键的。家长良好的情绪管理能为孩子提供稳定的成长环境，就像温暖的阳光照耀着幼苗。当家长情绪失控时，孩子会感到恐惧和不安，如同幼苗遭遇暴风雨。而关注孩子的情绪，则是走进他们内心世界的钥匙。认真倾听孩子的喜怒哀乐，能让他们感受到被理解和尊重。通过关注孩子情绪，还能培养其情商和解决问题的能力。家长要不断提升自己在这两方面的能力，为孩子的成长保驾护航，让他们在充满爱与理解的氛围中成长，绽放出绚丽的人生之花。
奉中附小四（1）班夏祎博家长：育有两个男孩的我，经历过自己家的、看过别人家的孩子的各种问题，也度过了孩子青春期的叛逆，就像经历了春夏秋冬，心态也变得非常平和。我更深刻体会到情绪管理在家庭教育中的重要性。家长的情绪可能是生活工作中带来，可能是养育中带来，当自己的情绪无法控制时尽量避免和孩子接触，先处理情绪，再处理问题。只有处理好了自己的情绪才能在孩子有情绪的时候能够接得住，才能引导孩子表达和控制情绪。通过共情和积极交流，家长可以更有效地帮助孩子处理情绪问题，培养他们的情绪调节能力。
育贤小学五（2）班杨文豪爸爸：听了刘老师的课后，深有感触，满满的干货。情绪，才是我们家长与孩子有效沟通的桥梁。孩子做错了事或是学习落后了，我们不应一味地去吼骂、责备，而是去分析问题。我们应站在孩子的角度，有效地去了解、观察孩子的情绪，妥善地管理我们自己的情绪。这样、我们的情绪才变得有价值，才是一种正能量，一种动力，能够真正调动孩子的学习积极性。让我们管理好自己的情绪，有效地关注孩子的情绪，做到统一战线，让我们家长真正成为孩子们的避风港、安全基地。
   实验中学八（5）班贺致远家长：家长的情绪会潜移默化地塑造孩子的性格和行为习惯。我们需要自我调节情绪?，当感到焦躁或生气时，可以通过深呼吸、可以暂时离开现场、给自己一个冷静的空间?、或倾诉等方式来平复情绪。我们要善于观察孩子的情绪，及时发现他们的情绪波动，为孩子提供恰到好处的支持和引导。多与孩子沟通，倾听他们的心声，尊重并理解他们的感受。要保持耐心，用微笑和肢体接触让孩子感受到关爱，鼓励孩子用词语表达情感，而不是大喊大叫。
家长们，让我们一起学习，共同成长，为孩子营造一个健康、快乐的成长环境。让我们携手成为更懂孩子、更会管理情绪的优秀家长。